Trucs et astuces pour les jeunes parents face au manque de sommeil
Naviguer dans les eaux troubles du manque de sommeil est un défi que beaucoup de jeunes parents affrontent. Le rythme incessant des tétées nocturnes, les berceuses à répétition et les changements de couches peuvent laisser peu de place pour une nuit de sommeil ininterrompue. Cependant, il existe des méthodes et des astuces qui peuvent aider à récupérer et même à améliorer la qualité du sommeil, malgré ces interruptions.