Nombreuses sont les personnes complexées par leur corps, du fait de leur poids. La perte de poids est un processus difficile. Pourtant, certaines personnes y prennent du plaisir. Vous découvrirez dans cet article les secrets de perte de poids des stars Adele et Chumlee.
Les secrets de perte du poids de la star Adele
Adele Laurie Blue Adkins est l’une des plus grandes chanteuses d’origine britannique. Elle a perdu 45 kg de son poids en moins de 2 ans. Ce changement n’a été remarqué qu’après sa sortie rayonnante dans une robe dévoilant ses courbes. L’artiste a été, pendant plusieurs années, complexée par son poids. Si vous avez envie de faire comme ces stars, retrouvez leurs secrets minceur.
Elle décide alors de respecter un régime alimentaire sans sucre et de pratiquer des activités sportives rigoureuses afin de retrouver sa forme de rêve. Son régime était essentiellement composé d’aliments végétaux et sarrasin qui favorisent la suppression de l’appétit et l’amaigrissement. C’est ainsi qu’elle a commencé ses exercices à la maison et a ensuite engagé un coach pour son suivi.
Elle faisait des séances d’exercice d’une heure incluant le cardio et l’entraînement en circuit. Adele faisait des exercices comme la musculation les matins, la boxe dans l’après-midi et le cardio dans la soirée. Notez bien que son objectif premier n’était pas de perdre du poids, mais d’être forte et de passer plus de temps sans son téléphone puisqu’elle en était devenue dépendante.
Les secrets minceur d’Austin Lee Russell dit Chumlee
Les secrets de la perte du poids de l’acteur Chumlee ne sont rien d’autre que la chirurgie au premier plan. Au second plan se trouvent le sport et un régime alimentation strict.
En effet, l’acteur Chumlee avait choisi de se faire placer un anneau gastrique. Il s’agit d’une chirurgie de perte de poids consistant à poser une bande de silicone autour de la partie supérieure de l’estomac afin de réduire la quantité de nourriture qu’il peut contenir.
À cela, il a joint une meilleure alimentation et une habitude d’exercice physique. Son régime est essentiellement constitué de fruits et légumes, une interdiction de consommation de viande rouge. Chumlee fréquente les salles de sport 6/7 jours.
